موضة وأزياء
خطوات ضرورية للحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب!
الحصول على بشرة نقية وصافية خالية من الشوائب هو حلم كل من ترغب بالتميز بإطلالة جميلة وطبيعية. وفي ما يلي، سنقدم لم الخطوات التي تساعدك على التمتع ببشرة صافية:
1- إشربي ما لا يقل عن ٨ أكواب من المياه يومياً، فذلك يساعد بالحفاظ على رطوبة البشرة وتنظيفها من الداخل، ويعزز صفائها وجاذبيتها.
2- احرصي على إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم، مستخدمة مزيل المكياج المناسب لنوعية بشرتك كي تتخلصي من الرواسب والشوائب التي يمكن أن تتغلغل إلى مساماتها وتحدّ من نضارتها.
3- نظّفي بشرتك في الصباح والمساء بالغسول المناسب لنوعية بشرتك، للتخلص من الأوساخ والزيوت المكدسة عليها.
4- طبقي التونر بعد تنظيف بشرتك لتنظيفها بعمق والتخلّص من الأوساخ العالقة في مسامها.
5- قشّري بشرتك مرّة في الاسبوع بمقشر مناسب لنوعية بشرتك للقضاء على الجلد الميت والأوساخ المكدسة عليها، والتي تؤدي إلى إغلاق المسامات ومن ثمّ ظهور الشوائب والبثور عليها.
6- إلتزمي بترطيب بشرتك يومياً مستخدمة كريماً بتركيبة مغذية ومناسبة لنوعيتها، كي تحافظي على رطوبتها وليونتها وتحميها من الجفاف والتقشر.
7- احمي بشرتك قدر الإمكان من أشعة الشمس الحادة وآثارها السلبية عليها عبر تطبيق الكريم الواقي من الشمس قبل خروجك من المنزل.
8- إتّبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يرتكز على الفواكه والخضروات إضافة إلى السوائل، وتفادي قدر الإمكان الحلويات إضافة إلى الأطعمة الدسمة والمقلية التي تحفّز ظهور الزيوت والحبوب على بشرتك.
9- مارسي التمارين الرياضية التي تفضلينها 3 مرّات أسبوعياً، إذ تنشّط الدورة الدموية بشكل ملحوظ ما ينعكس بشكل إيجابي جداً على نضارة البشرة وصفائها.
akhbar.vip@hotmail.com
متابعة السيدة سعدى صعب انتيباس- Saada Saab Antypas