سيلينا غوميز تكشف عن رحلتها في هزيمة التفكير السلبي

سردت غوميز تجربتها الشخصية في التغلب على النقد الذاتي منذ بداياتها في التمثيل، وتعبر اليوم عن توترها حين تراجع عن تصريحاتها السابقة التي كانت توجهها لنفسها. كشفت أيضًا عن مراحلها الطويلة لاكتشاف قيمة التحدث بإيجابية وتقدير الذات. قالت: “يثيرني الشعور بالغثيان عندما أسمع الأشياء التي كنت أقولها عن نفسي. يجب علينا التعامل مع أنفسنا بلطف، ولكني لم أفهم ذلك بعد”.

في فيلمها الوثائقي “عقلي وأنا” الذي صدر في عام 2022، قدّمت سيلينا نظرة عميقة إلى صراعها الشخصي مع مشاكل الثقة والأفكار الانتحارية، وأصبحت مصدر إلهام للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحة نفسية. شرحت أنه من المستحيل إجبار شخص على علاج مشاكله النفسية قبل أن يكون جاهزًا لذلك. وأضافت: “لقد كان هناك الكثير من الأشخاص الذين كانوا يهتمون بي أكثر مما كنت أهتم به نفسي. كانوا يرغبون في أن أقوم بأمور لم أكن مستعدة لها. لقد وصلت إلى أدنى مستوى، ولكن بوقتي الخاص”.