صحة
فرقعة الأصابع… إيّاكم وهذه العادة السيئة المضرّة بالصحة
فرقعة الأصابع أو الرقبة عادة شائعة ولكنها سيئة، فيمكن أن تؤدي إلى إرسال مفاصلك إلى “التقاعد المبكر”.
فقد أوضح كونستانتين تيرنوفا، اختصاصي جراحة العظام لوكالة “سبوتنيك” الروسية، سبب هذه العادة السيئة وكيفية التخلص منها.
وأشار إلى أن فرقعة الإصبع ليست مجرد صوت مزعج، وأن محبي “الفرقعة” يضرون بصحتهم.
وقال تيرينوفا: “يحب الكثير من الناس فرقعة أصابعهم أو رقبتهم. ويعزى ذلك أساساً إلى توتر في عضلات اليدين أو الرقبة، مما يؤدي إلى رغبة لا تقاوم في الفرقعة. لكن عندما يفعل الناس ذلك باستمرار من 20 إلى 30 مرة في اليوم، فإن الأمر يشبه إلى حد كبير التهاب الأعصاب الحركي… هذا يشبه قضم الناس لأظافرهم”.
وأضاف الاختصاصي أن الفرقعة المتكررة تؤدي إلى التهاب المفاصل (الذي يحدث في سن السبعين) في سن الخمسين.
كما أوضح الطبيب أن التدليك سيساعد على التخلص من هذه العادة السيئة، قائلاً: “يمكن للمحترف بسهولة تخفيف التوتر العضلي، وبالتالي، الرغبة في الفرقعة. إذا لم تكن المشكلة في توتر العضلات، ولكن عادة سيئة، فيجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة في علاج التهاب الأعصاب الحركي”.