صحة
10 نصائح تقي المرأة العاملة من فيروس كورونا
مع تخفيف الإجراءات المتّبعة منذ أكثر من ثلاثة أشهر للحدّ من تفشّي فيروس كورونا، أعلدت الشركات افتتاح أبوابها مع أخذ الاحتياطات الضرورية لمنع انتقال العدوى، ولذا عدد كبير من النساء العاملات عدن إلى العمل. وهنا، من المهمّ على كلّ امرأة عاملة أن تممنتبه قدر الإمكان من التقاط عدوى فايروس كورونا، لذا سنقدّم لها 10 نصائح لتحقيق ذلك.
1- تناول وجبة إفطار مغذيّة، تمدّ الجسم بالطاقة.
2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، فهي تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل أعراض مرض الزهايمر.
3- ممارسة الرياضة، فهي تقوّي المناعة وتطرد السموم من الجسم.
4- الحرص قدر الإمكان عن لمس الوجه من دون غسل اليدين جيّدًا.
5- الحفاظ على مسافة لا تقلّ عن متر بينكِ وبين زملائك في العمل.