موضة وأزياء
3 نصائح تخلّصك من البقع السوداء في البشرة!
تولي المرأة اهتمامًا كبيرًا إلى بشرتها لتحافظ على جمالها وجاذبيّتها، وتعدّ البقع السوداء من أبرز المشاكل التي تواجهها. وفي ما يلي، نقدّم لك 3 نصائح للتخلّص من البقع السوداء ومنع ظهورها من جديد:
- تناولي المأكولات الصحية خصوصاً تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين E، مثل الفواكه والخضروات والحبوب إذ تساهم في ترطيب البشرة، تغذيتها وإزالة البقع السوداء بسهولة أكبر.
- تفادي قدر الإمكان التعرض لأشعة الشمس الحادة التي تحفّز ظهور البقع السوداء بشكل ملحوظ، ولا تنسي تطبيق الكريم الواقي من الشمس وإستخدام القبعة والنظارات الشمسية عند الخروج من المنزل.
- إشربي كمية كافية من الماء تتراوح ما بين 8 إلى 12 كوباً يومياً، فللماء دور أساسي في ترطيب البشرة، تنظيفها والحدّ من شوائبها وبقعها الداكنة.
- اشربي عصائر الفواكه الطبيعيّة، إذ أنّها ترطّب البشرة وتغذيها وتعزز نضارتها.
- لا تهملي روتين العناية بالبشرة، والذي يشمل تنظيفها في الصباح وقبل النوم ووضع الكريم المناسب لها.
سعدى صعب انتيباس- Saada Saab Antypas
akhbar.vip@hotmail.com