مكوّن موجود في كل بيت ساعد شاب في انقاص وزنه 53 كلغ

قام رجل أسترالي يدعى أندرو فلندر، باتباع حمية غذائية بهدف إنقاص وزنه، تقوم على تناول وجبة رئيسية تتألف من البطاطس، واستطاع إنقاص وزنة حوالي 53 كغ، خلال عام واحد فقط.

وكان يبلغ وزن الشاب الأسترالي حوالي 151 كيلو غرام، قبل أن يقرر ترك حياة البدانه، متبعاً حمية غذائية تعتمد بشكل أساسي على البطاطس، بالإضافة لتشكيلة من الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب.


تعتمد الحمية بحسب تايلور على جميع أنواع البطاطس، بما فيها الحلوة، بالإضافة إلى التوابل والصوص الخالي من الدهون أو السكريات.

وكان يتناول وجبة من البطاطس بمجرد شعوره بالجوع، مع شرب كميات كبيرة من المياه، لكن أدى ابتعاده بشكل تام عن اللحوم لنقص في فيتامين “بي 12” لكنه خسر في شهر الأول حوالي 9 كيلو ليبدأ بعدها بممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة يومياً.

شاهد أيضاً

العدسات اللاصقة القابلة لإعادة الاستخدام تزيد مخاطر عدوى نادرة

أظهرت دراسة جديدة أن خطر الإصابة بعدوى العين النادرة التي تهدد البصر يزداد أربع مرات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.