صحة
تخلصوا من رائحة الفم الكريهة نهائياً!
كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة رائخة الفم الكريهة التي تسبب لهم الإحراج عند التحدث مع الآخرين. فالغسيل المنتظم للفم ليس كافياً للتخلص من الرائحة الكريهة، إنما هناك عوامل أخرى تؤثر على هذا الموضوع، منها تراكم البكتيريا من بقايا الطعام والإهمال وعدم الإهتمام بصحة الأسنان، وقد تكون ناتجة عن حالة مرضيّة في بعض الأحيان. إن التخلص من هذه المشكلة المزعجة امر ضروري، لذا نقدم لكم هذه النصائح:
تنظيف الأسنان: من الضروري القيام بهذه الخطوة بعد الوجبات الرئيسية بالفرشاة والمعجون المناسبين، وذلك للتخلص من البكتيريا التي تتراكم من بقتيا الطعام العالقة بين الاسنان.
تنظيف اللسان: تؤدي بقايا الطعام على سطح اللسان إلى ظهور الخلايا الميتة والبكتيريا، لذا من المهم تنظيفه بالفرشاة المخصصة له لتفادي هذه المشكلة.
الاهتمام باللثة: يسبب التهاب اللثة رائحة الفم ااكريهة، لذا من الضروري معالجتها فوراً في حال وجودها.
المحافظة على رطوبة الفم: اشربوا المياه والعصائر باستمرار، فهي تمنع جفاف الفم وتمنع بالتالي تكون الكتيريا.
البخاخات وحبوب النعناع: البخاخات هي عبارة عن معطر خاص للفم تزيل الرائحة الكريهة، ويمكن إيجادها في الصيدليات. وتقوم حبوب النعناع بهذه الغاية أيضا. هذين المنتجين يزيلان الرائحة بشكل مؤقت، إنما لا يقضيان على البكتيريا.
هذه هي افضل طريقة للقضاء على السعال!
