Uncategorized
مكوّن موجود في كل بيت ساعد شاب في انقاص وزنه 53 كلغ
Too Many Requests from Your Network
Please complete verification to access this content. Click to Verify
قام رجل أسترالي يدعى أندرو فلندر، باتباع حمية غذائية بهدف إنقاص وزنه، تقوم على تناول وجبة رئيسية تتألف من البطاطس، واستطاع إنقاص وزنة حوالي 53 كغ، خلال عام واحد فقط.
وكان يبلغ وزن الشاب الأسترالي حوالي 151 كيلو غرام، قبل أن يقرر ترك حياة البدانه، متبعاً حمية غذائية تعتمد بشكل أساسي على البطاطس، بالإضافة لتشكيلة من الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب.
تعتمد الحمية بحسب تايلور على جميع أنواع البطاطس، بما فيها الحلوة،
بالإضافة إلى التوابل والصوص الخالي من الدهون أو السكريات.
وكان يتناول وجبة من البطاطس بمجرد شعوره بالجوع، مع شرب كميات كبيرة من المياه، لكن أدى ابتعاده بشكل تام عن اللحوم لنقص في فيتامين “بي 12” لكنه خسر في شهر الأول حوالي 9 كيلو ليبدأ بعدها بممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة يومياً.
