5 نصائح للتخلّص من الشوائب في البشرة…

كثيرة هي الأسباب التي تؤدّي إلى ظهور الشوائب في البشرة، ومن أبرزها التعب، التدخين، اتّباع نظام غذائيّ غير صحيّ، العوارض الخارجيّة كالغبار والشمس، وغيرها الكثير. من هنا، عليك توفير العناية الكاملة لبشرتك لتنقيتها من الشوائب والحفاظ على نضارتها وجمالها وتألّقها. لذلك، سنقدّم لك في ما يلي نصائح تساعدك بالتخلّص من الشوائب في بشرت:

• واظبي على غسل بشرتك يوميًّا بالغسول المناسب، وتطبيق الكريم النهاريّ والليليّ المناسب. وهنا احرصي على أن يحتوي كريم النهار على تركيبة تقي بشرك من أشعّة الشمس، وإذا لم يكن يحتوي عليها، فضعي واقي الحماية من الشمس بعد تطبيقه بمدّة 10 دقائق.
• ضعي القناع الخاصّ بتنقية الشرة مرّة في الأسبوع، فذلك يعزّ. راحتها ويساعد بتنقيتها من الشوائب.
• لا تهملي تقشير بشرتك مرّة كلّ أسبوعين، وذلك للتخلّص من الخلايا الميّتة والأوساخ المتراكة التي تؤدّي إلى ظهور الشوائب.
• ابتعدي قدر الإمكان عن التدخين والأطعمة الغنيّة بالزيوت والسكريّات، وأكثري من تناول الفاكهة والخضار الغنيّة بالعناصر المغذيّة للبشرة، مثل الليمون والأفوكادو.
• خصّصي منشفة ناعمة لوجهك، وتحرصي على تغييرها كلّ يوم.

سعدى صعب انتيباس- Saada Saab Antypas

akhbar.vip@hotmail.com