تشتهر التفاح بفوائدها الصحية الكثيرة وأهميتها للوقاية من عدة أمراض، لذا من الضروري إدراجها في النظام الغذائي باستمرار. ولكن ماذا يحصل إذا تم تناول التفاح قبل...
أصبح الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثيرون، وباتوا يلجأون إلى طرق عديدة للتخلص منه وبالتالبي الحصول على جسم رشيق. وما لا يعرفه البعض، أنّه يمكن خسارة...
تتعدد أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن، فهي تكون بسبب قلة النوم والتعب وعدم ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظامًا غذائيًا غير معتدل، كما أن عواملها قد...
تحت رعاية سمو الشيخ فلاح بن زايد آل نهيان رئيس نادي غنتوت لسباق الخيل والبولو ينظم نادي غنتوت بملاعبه الرئيسية بعد ظهر يوم الجمعة الثالث من...
الحمل هو مرحلة رائعة لكل امرأة، ولك هناك تغيرات تحدث لها قد لا تعرفها، سنقدمها لك في ما يلي: تغير في مقاس القدم: خلال مرحلة...
يلعب زيت القرنفل دوراً مهماً جداً في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على حرق الدهون. ومن الممكن أيضاً خلط...
هل تبحثين عن عصائر قادرة على خسارة الوزن المزعج في حياة المراة بسرعة فائقة، ما عليك الا اختيار عصير الفجل الذي يحافظ على صحة الانسان وببعد...
يعدّ العدس مصدراً غنياً جداً بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان والمهمّة جداً في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الإمساك وأعراض القولون العصبي. كوب...
رئيسة التحرير: سعدة أنتيباس يحتوي الزبيب على الألياف التي تبدأ في الانتفاخ في وجود الماء وإعطاء التأثير الملين للمعدة ويساعد في تخفيف الإمساك. أيضا، الإستهلاك اليومي...
الفستق يوّلد الطاقة للجسم وينشط الدورة الدمويّة في الكلى، يفتت الحصى والرمل ويزيد في حجم الكلى ويساعدها على وظائفها. فالفستق من أحد أهم المكسرات لصحة القلب والعقل وللرشاقة،...
