حسب دراسات من جامعة هارفرد، تناول ليتر من عصير الفلفل الأحمر يمكنه أن يشاعدك في مسيرة خسارة الوزن، حيث أنّه أثبتت فعالية هذا المكون السحري. ولتصنعي العصير السحري،...
فئة كبيرة من النساء يرين أنفسهن يزدن وزناً من دون أن يغيرن في نوعية أكلهن، ويلجأن فوراً لى الفحوصات المخبرية ليتأكدن من أن لا أسباب صحية...
تصيبنا الحازوقة بشكل مفاجئ وبدون أي إنذار، وهو أمر مزعج جدًا، خصوصًا إذا كنا متواجدين في مناسبة ما، إذ تسبب لنا الإحراج وتمنعنا من التكلم. في...
قالت منظمة الصحة العالمية إنّه على الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عاماً فأكثر، وضع الكمامات للإسهام في التصدي لوباء كوفيد-19 بنفس الشروط التي تنطبق على البالغين،...
يمكن أن ينجم ألم الظهر عن تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير صحيحة معظم الأوقات. وتُعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على...
اضرار عدم شرب الماء كثيرة، ولذا عليكِ أن تحرصي على شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب منها يوميًّا، إذ أنّها تعزّ. صحّة الجسم، وهي ضرورية...
يتساءل الكثير من الاشخاص خاصة النساء عن سبب زيادة الوزن السريعة، ولذا، سنطلعك في ما يلي على أبرز هذه الأسباب: الأدوية: يمكن لأنواع معينة من الأدوية...
يتساءل الكثير من الأشخاص متى يجب الاكل بعد الرياضة، تابعي معنا لتكتشفي هذا الأمر وتتعرفي على الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد الانتهاء من التمارين. إنّ قدرة...
أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية 1- فيتامين E: أكّدت الكثير من الدراسات أن الفيتامين E يؤخّر تطوّر مرض الزهايمر، ويقاوم تلف الخلايا، ويمكن إيجاده في...
تلجأ بعض السيدات إلى تناول حبوب منع الحمل لمنع حدوث الحمل، وهي تعدّ من أفضل الطرق في حال تمّ أخذها بشكل صحيح، وقد تصل كفاءتُها إلى...
