لمعالجة حرقة المعدة… اتبعوا هذه النصائح

الحموضة في المعدة هي مشكلة يواجهها الكثيرون، وقد تصاحبها الآلام في بعض الأحيان. وللتخلص من الحرقة، إليكم هذه النصائح:
– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كالدجاج واللحمة.
– الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر، كالشوكولا والحلويات.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالسبانخ والحبوب.
– التخفيف من تناول المخللات والحمضيات، وخصوصًا على معدة فارغة.
– تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية.
– الابتعاد عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون.
– عدم تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والحر.

شاهد أيضاً

إيمان الشامسي أول طبيبة إماراتية عربية ضمن فريق (المرأة الرائدة في أورام الأطفال)

حصدت الدكتورة إيمان تريم الشامسي، استشاري ورئيس قسم أورام الدم لدى الأطفال في مستشفى القاسمي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.