All posts tagged "الخضروات"

حمية غذائية تخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 33%

أظهرت دراسة حديثة أن تناول غذاء غني بالأسماك والفاكهة والخضروات والمكسرات يخفض من خطر الاكتئاب. ووجدت الدراسة التي اعتمدت تحليلات لعشرات الدراسات السابقة، أن “نباتيو الأسماك”،...