خبراء هيستنس، الشركة السويدية الرائدة والفاخرة الشهيرة بصنع أفضل الأسرة في العالم، يؤمنون بأن النوم هو أساس صحتنا رغم أننا نعتبره ترفاً في بعض الأحيان. إليكم...
إن كنت من عشاق النوم، وتحلم دائما بالحصول على دقائق إضافية منه في الصباح، فيبدو أن شركة “كاسبير” الأميركية للمراتب، ستحقق لك الحلم وتدفع لك المال...
وضعية النوم تساعد على التخلص من السموم في الدماغ. فالدماغ كما الجسم يفرز سموم ويجب التخلص منها. النوم يساعد على استعادة النشاط وكما الهواتف الذكية بحاجة...
يحاول معظمنا الخلود إلى النوم في وقت مبكر من المساء، في محاولة يائسة للاستيقاظ بكل نشاط وحيوية في اليوم التالي. ولكن للأسف، لا يعد الحصول على...
أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضعية للنوم، واكتشفوا أنها النوم على البطن. وتفيد مجلة Bustle النسائية الأمريكية بأن النوم على البطن له...
توصل بحث علمي ياباني جديد، إلى أنه يُمكن منع الكوابيس أثناء النوم. واكتشف العلماء، جينتين مسؤولتين عن الكوابيس والأحلام، وكلاهما يحدث أثناء النوم العميق، والمعروف أيضاً...
جددت نتائج دراسة إسبانية التحذيرات الطبية من مخاطر السهر ونقص النوم، حيث تبين أن النوم أقل من 6 ساعات في اليوم يرتبط بضيق شرايين القلب وزيادة...
