All posts tagged "6 دقائق"

القفز 6 دقائق في الأسبوع يقي النساء من هشاشة العظام

كشفت دراسة جديدة أن النساء المسنات قد يتمكن من تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، من خلال القيام بتمارين القفز البسيطة لمدة ست دقائق كل أسبوع. وكشف...