إن كنت من عشاق النوم، وتحلم دائما بالحصول على دقائق إضافية منه في الصباح، فيبدو أن شركة “كاسبير” الأميركية للمراتب، ستحقق لك الحلم وتدفع لك المال...
قلة النوم أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والبدانة خاصة لدى النساء، كما تفيد نتائج دراسة جديدة من جامعة كولومبيا. يتأثر انتظام نوم المرأة أثناء الليل بمسؤوليات...
يلاحظ كثيرون تحسّن الحالة الصحية للمرضى بعد النوم، لأن الجسم “يعيد برمجة” الخلايا المناعية أثناء النوم، ما يجعلها تحارب العدوى بفعالية أكبر. وتشير لوتشيانا بيسيدوفسكي من...
وجد العلماء أن قلة النوم يمكن أن تتلف الحمض النووي بشكل دائم ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. ويمكن للحرمان من النوم أن يقلل أيضا...
توصلت دراسة حديثة إلى أن صحة القلب قد تتأثر سلبا عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذي يحتاجه الجسم للراحة. وبحثت الدراسة التي...
استعرض موقع “ayakrasivaya” الطبي الروسي بضعة نصائح يقدمها الأطباء للحفاظ على بشرة نضرة ونقية. 1- نوعية الغذاء: يؤكد الأطباء دوما على أن صحة الجهاز الهضمي تترك...
