بهذه الطرق تتجنبون ظهور السيلوليت!

السيلوليت هي خلايا دهنية كبيرة تتضخم وتتكاثر وتتركز تحت الجلد، وهي لا تصيب السمناء فقط، إنما يكون الأشخاص النحفاء عرضة للإصابة بها أيضًا. وتختلف أنواع السيلوليت، فتكون إما ليفية قاسية وقبيحة المظهر، أو حديثة الظهور من السهل القضاء عليها، أو مترسّخة تعطي للجلد مظهرًا متعرّجًا.
يمكن تجنّب ظهور السيلوليت بهذه الطرق:

• الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية.
• تناول الخضار والفاكهة والأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات كالحبوب والأسماك واللحوم.
• ممارسة الرياضة باستمرار فهي مهمة لتقليل حجم الكتلة الدهنية.
• شرب الماء باستمرار وبكمية كافية.