هل تعرفون أن السفرجل يساعدكم على خسارة الوزن؟

إضافة إلى الفوائد الصحية التي تؤمّنها ثمرة السفرجل لأجسامكم، يُنصح بتناولا لأولئك الذين يرغبون بإنقاص وزنهم. وفيما يلي، نقدم لكم كيف يساعدكم السفرجل على إنقاص الوزن.

• يساعد السفرجل على تفعيل عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يسهّل عملية الهضم ما يؤدي إلى ثبات الوزن.
• لا تحتوي السفرجل على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ما يجعلها الخيار الأفضل عند الشعور بالجوع بين الوجبات.
• تتحكم ثمرة السفرجل بنسبة السكر الموجودة في الدم، ما يؤدي إلى الحفاظ على الوزن.
• تساعد السفرجل على حرق السعرات الحرارية، نظرًا لاحتوائها على نسبة من المرارة.
• للسفرجل دور فعال في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.