Connect with us

صحة

أسباب ألم الدورة قبل موعدها وطرق علاجها

Published

on

اسباب الم الدورة قبل موعدها وعلاجهاهو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من معرفة اسباب هذا الالم وطريقة علاجه بخلطات طبيعية بسيطة سهلة التحضير.

من مؤشرات اقتراب موعد الدورة الشهرية هي الآلام التي يمكن ان تشعري بها والتي يمكن ان تتسبب تغيير روتينك اليومي لذلك، سنعرفك على اسباب الم قبل الدورة وطريقة علاجه.

اسباب الم الدورة قبل موعدها:

ان اقتراب موعد نزول الدورة يمكن ان يترافق مع مجموعة من الااعراض الاخرى التي تعد مؤشراً على نزولها.

  • ان الالم الذي قد تشعر به السيدة قبل بضعة ايام من الدورة هو طبيعي يكون ناتجاً عن التقلصات في منطقة الرحم.
  • يترافق الالم مع شعور بالتعب والارهاق الشديد
  • الانتفاخ في منطقة البطن
  • الم في المفاصل والعضلات
  • المعاناة من اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • زيادة في الوزن نتيجة احتباس السوائل في الجسم
  • الشعور بألم وتصلب في الثديين
  • الشعور بتغييرات مزاجة وتقلبات
  • المعاناة من اضطرابات في الشهية والشعور بضرورة تناول السكريات
  • نوبات من البكاء بدون سبب.

خلطات للتخفيف من الم الدورة:

  • خلطة القرفة: تمتلك القرفة الكثير من الفوائد الصحية وعلى رأسها قدرتها على التخفيف من الم الدورة الشهرية. قومي بغلي كوب من الماء واضيفي اليه ثلاث ملاعق من القرفة المطحونة او عودين من القرفة.اتركيها تغلي لبضع دقائق ثم قومي بتصفيته واشربيه ساخناً. يمكنك ان تضيفي اليه ملعقة من العسل.
  • خلطة البقدونس: البقدونس هو من العلاجات الفعالة والمثالية لألم الدورة الشهرية. كل ما عيك فعله هو وضع بضعة اوراق من البقدونس في كوب من الماء واغليه على نار هادئة. اشربي هذا المزيج يومياً مرتين في اليوم قبل نزول الدورة.

المصدر: yasmina.com

Continue Reading
Advertisement Ad placeholder
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Advertisement Ad placeholder

التقويم

يوليو 2024
ن ث أرب خ ج س د
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

الارشيف

© كافة الحقوق محقوظة 2023 | أخبار الشرق الأوسط - News Me | تصميم و تطوير TRIPLEA