Connect with us

صحة

النوم أقل من 6 ساعات خطر على شرايين القلب

Published

on

جددت نتائج دراسة إسبانية التحذيرات الطبية من مخاطر السهر ونقص النوم، حيث تبين أن النوم أقل من 6 ساعات في اليوم يرتبط بضيق شرايين القلب وزيادة احتمال الإصابة بجلطات. ودعت النتائج اعتبار نقص النوم أحد عوامل الخطر المسببة لانسداد الشرايين وأمراض القلب.
وأجريت الدراسة تحت إشراف المركز الإسباني الوطني لأبحاث اللقب في مدريد. وبلغ متوسط أعمار المشاركين فيها 43 عاماً، وتم تقسيمهم إلى 5 مجموعات. وتبين أن المجموعة التي تنام أقل من 6 ساعات في اليوم، وتحصل على أقل عدد ساعات من النوم أثناء الليل هي الأكثر عرضة لخطر الجلطات.
ولاحظ الباحثون أن انسداد الشرايين الذي يتزايد خطره نتيجة قلة ساعات النوم لا يقتصر على شرايين القلب فقط، وإنما يؤثر أيضاً على شرايين الساقين والرقبة.
وشددت النتائج على أهمية الحصول على الراحة أثناء الليل للحفاظ على صحة القلب.

Continue Reading
Advertisement Ad placeholder
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Advertisement Ad placeholder

التقويم

أكتوبر 2024
ن ث أرب خ ج س د
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

الارشيف

© كافة الحقوق محقوظة 2023 | أخبار الشرق الأوسط - News Me | تصميم و تطوير TRIPLEA