بهذه الطريقة سيساعدك البطيخ على خسارة الوزن!

من المعروف أن الفاكهة تلعب دورًا كبيرًا في خسارة الوزن، كما أنها تزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والفيتامينات. البطيخ هو أحد أـنواع الفاكهة التي تخفض الوزن، وفيما يلي ستتعرفون على فوائده للتنحيف.

• يساعد البطيخ على الشعور بالشبع إذ يزوّد الجسم بكمية توازي كوب واحد من الماء، ما يساهم في التقليل من تناول الطعام.
• يحتوي البطيخ على نسبة ألياف عالية التي تمنح الجسم الغذاء الكامل وتمنع الشعور بالجوع.
• ينظف البطيخ الجسم من السموم التي تتراكم في منطقة البطن والخصر والمعدة، فيمنع تأثيرها ويحسّن عملية الأيض وبالتلي يؤدّي إلى حرق الدهون بطريقة اسرع.
• بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من المياه، يعمل البطيخ على التخلص من السعرات الحرارية وإذابة الدهون.