Connect with us

صحة

تناولوا هذه الفاكهة للتخلص من الوزن الزائد!

Published

on

أصبح الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثيرون، وباتوا يلجأون إلى طرق عديدة للتخلص منه وبالتالبي الحصول على جسم رشيق. وما لا يعرفه البعض، أنّه يمكن خسارة الوزن دون العمليات الجراحية، إنما من خلال الاعتماد على أنواع فاكهة موجودة في منازلنا، وسنعرفكم عليها في هذا الموضوع.
التفاح: يلعب التفاح دورًا كبيرًا بالتخلص من الأمراض ويقي منها، وهو يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، ويساعد على الشعور بالشبع بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وكمية كبيرة من الألياف والفيتامينات.
جوز الهند: بفضل غناها بالدهون الصحية، تساعد هذه الثمرة الاستوائية على الشعور بالشبع، كما أنها تزوّد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة.
الأفوكادو: تحتوي هذه الثمرة على الأحماض الدهنية ومادة الأوميغا 3، فتساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة وتحولها إلى طاقة يحتاجها، وبالتالي خسارة الوزن بطريقة سريعة.
 

Continue Reading
Advertisement Ad placeholder
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Advertisement Ad placeholder

أحدث التعليقات

التقويم

يونيو 2024
ن ث أرب خ ج س د
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

الارشيف

© كافة الحقوق محقوظة 2023 | أخبار الشرق الأوسط - News Me | تصميم و تطوير TRIPLEA