Connect with us

صحة

هذا ما يحصل لأجسامكم إذا لم تشربوا المياه في الشتاء!

Published

on

المياه هي من أهم العناصر التي لا يمكن لأي إنسان الإستغناء عنها، نظرًا لأهميتها على الصحة. فهي تؤمن الترطيب للجسم والكثير من المعادن الضرورية. ويعتقد بعض الناس أن الجسم لا يحتاج للياه في فصل الشتاء بالقدر نفسه الذي يحتاجه في الصيف حيث يكون عرضة لجفاف، إنما هذا الإعتقاد خاطىء. فما الذي يحصل إذا لم نشرب المياه في الشتاء؟
الشعور بالدوار: يسبب نقص المياه إلى نقص الكثير من العناصر الضرورية لتوفير النشاط والطاقة طوال النهار، وفي حال قللنا من شرب المياه، سنشعر بالدوار والتعب وآلام الرأس.
صعوبة التبول: قد يجد الكثيرين صعوبة في التبول، وفي بعض الأحيان يصاحب التبول شعور بالحرقة. وكلما كان لون البول داكنًا، يعني ذلك أن الجسم بحاجة للماء.
جفاف البشرة: المياه هي مصدر مهم للحفاظ على بشرة ناعمة ومرطّبة، لذا من المهم شربه باستمرار لتفادي جفاف البشرة وخشونتها.
اسوداد محيط العينين: اسوداد المنطقة المحيطة بالعينين هي من مؤشرات حاجة الجسم الكبيرة للماء، لذا من المهم شرب كمية كافية.

Continue Reading
Advertisement Ad placeholder
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Advertisement Ad placeholder

أحدث التعليقات

التقويم

يونيو 2024
ن ث أرب خ ج س د
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

الارشيف

© كافة الحقوق محقوظة 2023 | أخبار الشرق الأوسط - News Me | تصميم و تطوير TRIPLEA