Uncategorized

عادات تزيد من وزنكم… تجنبوها

Published

on

Too Many Requests from Your Network

Please complete verification to access this content. Click to Verify

بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات والمشروبات التي تزيد الوزن، الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد.

البعض ربما يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنهم لا يفقدون عدد الكيلوغرامات التي تُرضي طموحاتهم في الحصول على جسم مثالي.

اليكم بعض العادات التي تساهم في زبادة وزنكم دون أن تعلموا بذلك:

إهمال شرب الماء

Advertisement
Ad placeholder

تناول أطعمة مصنعة على الفطور

عدم تناول الفطور

وجبة قليلة بالفطور

تناول فطور متأخر

عدم ممارسة الرياضة

Advertisement
Ad placeholder

النوم الزائد

عدم التعرض للشمس بالصباح

Advertisement Ad placeholder

التقويم

أبريل 2025
ن ث أرب خ ج س د
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

الارشيف