يؤكد الأطباء وأخصائيو التغذية على ضرورة تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة يوميا. واحتسب علماء جامعة أوكسفورد هذه الكمية من...
من أجل أن يبقى الإنسان بحالة صحية جيدة، عليه أن يخضع لفحوص طبية دورية، وقد وضع الأطباء قائمة من 5 اختبارات على جميع الرجال الخضوع لها...
اكتشف علماء جامعة ميونيخ للتكنولوجيا أن تراكم ملح الطعام في جسم الإنسان يساعد في تطور ردود الفعل التحسسية. ويفيد موقع “MedicalXpress” بأن الخبراء حللوا نماذج من...
كشفت دراسة جديدة أن الأرق وراثي ويمكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي. وحددت الدراسة التي أجريت على أكثر من 450 ألف شخص،...
البطاطس هي من الخضروات الأكثر استخدامًا، وهي مفيدة جدذًا للجسم، إذ تحتوي على حوالي 80% من الماء، و20% من المواد الصلبة، كما أنّها تحتوي على النشا...
العسل الأسود هو مصدر غني لنوع الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، فمقدار ملعقة واحدة منه توفّر 3.5 ملغ من الحديد، ما يمثل أكثر من 19 %...
مع قدوم فصل الربيع يبدأ الكثيرون بتناول الفيتامينات من أجل دعم الجسم الذي ضعف خلال فصل الشتاء. ثبت علميا أن الفيتامينات التي تناولناها في الصباح أو...
وجدت دراسة جديدة أن مفتاح إبطاء عملية الشيخوخة قد يكمن في نبات ياباني يُعرف باسم “Ashitaba”. واكتشف باحثو جامعة “Graz” في النمسا، أن المركب الموجود في...
ما سبب تكرر إصابة المسنين بالإنفلونزا؟ تتكرر إصابة المسنين بالإنفلونزا ونادرا ما يحصلون على مناعة ضد فيروس المرض بعد التلقيح، لأن جسمهم توقف عن إنتاج مختلف...
وجد باحثو جامعة “Qingdao” في الصين أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون في العشرينات والثلاثينات من العمر، يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض في وقت لاحق، ولكن ليس...
