أرشيف الوسم : صحة

احذر معاجين تبييض الأسنان..إليك أضرارها

حذر أطباء من أضرار استخدام بعض أنواع معاجين الأسنان، التي يقدمها المنتجون على أنها مخصصة لتبييض الأسنان. معجون الأسنان وتشير الدكتورة آنا شاراندا وجراح الأسنان مكسيم كوبيلوف من مركز PerfectSmile لطب الأسنان التجميلي، إلى أن بعض أنواع معاجين الأسنان التي يعرضها المنتجون، على أنها تفيد في تبييض الأسنان، في الواقع …

أكمل القراءة »

احذري المشروبات السكرية التي تسبب خطر على صحتك

يرتبط عصرنا الحالي بوجود عدد من الأغذية والمشروبات غير الصحية، والتي نستهلكها بكثرة، وتدخل في أنظمتنا الغذائية اليومية، وهي في الغالب أغذية ومشروبات مُصنعة تحوي مواداً حافظة ومواد مُحسنة للطعم وملونات صناعية، وكذلك دهون وسكريات. ولعل هذه المكونات هي أكثر ما يمكن أن تسبب أمراضاً صحية عدة. وبالحديث أكثر عن …

أكمل القراءة »

مشروب شائع يسرّع بشيخوخة الجسم والوفاة المبكرة

اكتشف علماء جامعة أكسفورد أن تناول الكحول يعجل بشيخوخة الجسم. مشروب وتشير مجلة Molecular Psychiatry، إلى أنه اتضح للباحثين، أن تناول أكثر من خمسة أكواب من النبيذ في الأسبوع يقصر التيلوميرات، وهي أغطية بيولوجية في نهايات الكروموسومات، تحمي الحمض النووي الموجود فيها من التلف. وهذا يؤثر بصورة مباشرة في شيخوخة …

أكمل القراءة »

10 أخطاء تعرقل التخلص من الكرش

تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من المشكلات. ومن الطبيعي تماما وجود طبقة دهنية حول منطقة الوسط، لكن الخبراء يقولون إنه إذا كنت تحمل دهونا إضافية عند الخصر، فقد تعرض نفسك …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأطعمة يومياً لصحة أفضل

تأتي الألياف من النباتات، وهي عنصر سحري يساعدك على الهضم، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان القولون والمستقيم، إضافة إلى قدرة الألياف في الحفاظ على مستويات السكر في الدم؛ ما يجعلكِ تشعرين بالشبع لفترة أطول، ويساعدكِ على إنقاص …

أكمل القراءة »

هذه هي أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد

ترتكز العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة على تجاهل الشعور بالجوع – على سبيل المثال عند حساب السعرات الحرارية أو تناول الطعام فقط في أوقات معينة من اليوم. خسارة الوزن وتشير الأبحاث إلى أن الثقة في شهيتنا وتناول الطعام عندما نشعر بالجوع – تسمى الأكل بشكل حدسي – أفضل لصحتنا النفسية …

أكمل القراءة »

فيتامين واحد يؤدي نقصه إلى خدر في اليدين

أعلنت الدكتورة جانيل أونير سايار، خبيرة التغذية التركية، أن نقص فيتامين В6 في الجسم يؤدي إلى وخز في اليدين. . وتقول الخبيرة، “يؤدي نقص فيتامين В6 في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم ، بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويشعر الشخص بالتعب والضعف وخور القوى. ويظهر طفح جلدي وتشققات في …

أكمل القراءة »

مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية توفر الرعاية الصحية النفسية عبر حزمة من القنوات الرقمية الذكية

الإمارات العربية المتحدة – دبي،10أغسطس 2022: انطلاقاً من حرصها على تعزيز الصحة النفسية باعتبارها إحدى أبرز أولوياتها، قامت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية بتوفير منظومة شاملة ومتكاملة من الخدمات المتعلقة بالصحة النفسية، وذلك فضمن حزمة من السياسات والتشريعات والضوابط الفاعلة. الدكتورة نور المهيري وعمدت المؤسسة إلى استخدام التقنيات التكنولوجية الحديثة، كما قامت …

أكمل القراءة »

ما هي أضرار عدم تجفيف الشعر بعد الإستحمام؟

الشعر بعد الاستحمام يفقد قوته إلى حد كبير، ويكون أكثر هشاشة وعرضة للتلف، كذلك إبقاء الماء على الشعر بعد الاستحمام لفترة طويلة من دون تجفيف، قد يضع ضغطاً كبيراً على كل بصيلة، الأمر الذي قد يتسبب في تقصف الشعر وتساقطه بصفة مستمرة. وفي هذا السياق، سنتعرف على أضرار عدم تجفيف …

أكمل القراءة »

هل تريد التخلّص من أكل الحلويات؟

أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة “يأكلون” في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة. ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة “ازفيستيا”، إلى أنه من أسباب عدم الراحة، الشعور بالوحدة، الإجهاد، التعب والغضب والاستياء. ووفقا له من دون التعامل مع أصل المشكلة …

أكمل القراءة »