تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من...
تأتي الألياف من النباتات، وهي عنصر سحري يساعدك على الهضم، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى...
ترتكز العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة على تجاهل الشعور بالجوع – على سبيل المثال عند حساب السعرات الحرارية أو تناول الطعام فقط في أوقات معينة من...
أعلنت الدكتورة جانيل أونير سايار، خبيرة التغذية التركية، أن نقص فيتامين В6 في الجسم يؤدي إلى وخز في اليدين. . وتقول الخبيرة، “يؤدي نقص فيتامين В6...
الإمارات العربية المتحدة – دبي،10أغسطس 2022: انطلاقاً من حرصها على تعزيز الصحة النفسية باعتبارها إحدى أبرز أولوياتها، قامت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية بتوفير منظومة شاملة ومتكاملة من...
الشعر بعد الاستحمام يفقد قوته إلى حد كبير، ويكون أكثر هشاشة وعرضة للتلف، كذلك إبقاء الماء على الشعر بعد الاستحمام لفترة طويلة من دون تجفيف، قد...
أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة “يأكلون” في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة. ويشير شابشين في...
يعد تناول الأدوية بانتظام أحد أهم جوانب الرعاية الصحية، ولهذا السبب، من المهم، الحفاظ عليها لتكون فعالة وتؤدي دورها بكفاءة. وتحتوي جميع الأدوية على مواد حساسة...
الشعر جزء مهم من جمال المرأة وتفضل أغلب النساء العناية به لإعادة جاذبيتها، لذلك فمن خلال الماسكات الطبيعية يمكنك الحصول على شعر كثيف وناعم. ويعتبر الثوم...
يتميز رجيم الفواكه بأنه رجيم نباتي بإمتياز، يمكنك الإعتماد عليه لأسبوع واحد فقط، وهو يساعدك على خسارة الوزن سريعًا والتمتع بجسم رشيق ومتناسق. طريقة عمل رجيم...
