أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية 1- فيتامين E: أكّدت الكثير من الدراسات أن الفيتامين E يؤخّر تطوّر مرض الزهايمر، ويقاوم تلف الخلايا، ويمكن إيجاده في...