طرق فعالة لعلاج الحازوقة بسرعة

تصيبنا الحازوقة بشكل مفاجئ وبدون أي إنذار، وهو أمر مزعج جدًا، خصوصًا إذا كنا متواجدين في مناسبة ما، إذ تسبب لنا الإحراج وتمنعنا من التكلم. في ما يلي، سنطلعك على طرق فعالة لعلاج الحازوقة بسرعة.

• احبسي أنفاسك لـ 20 ثانية ولعدة مرات حتى تزول، فهذه الطريقة ستزيد نسبة ثاني أوكسيد الكربون في الدم.
• إسحبي لسانك نحو الخارج لعدة ثوان حتى تتنفسي بشكل أبطأ ما يساعدك كثيراً على التخلص منها في وقت قليل.
• إشربي المياه الباردة ببطء شديد أو ضعي قطعة من الثلج على لسانك ودعيها تذورب.
• ضمي ركبتيك الى مستوى صدرك وابقي على هذه الوضعية لدقيقة إن أمكن.