Connect with us

صحة

طريقة تحضير سلطة الملفوف والتفاح

Published

on

المكونات والمقادير ( كمية لأربعة أشخاص)

10 أوراق من الملفوف

2 تفاح مقشر

10 عيدان من السرطان البحري

1 ذرة معلب

Advertisement
Ad placeholder

5 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي( أنصحك سيدتي دوما باستبدال المايونيز باللبن الزبادي )

ربع كوب من عصير الليمون الحمض

1 ملعقة صغيرة من المسترد MUSTARD

1ملعقة صغيرة من الملح

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

Advertisement
Ad placeholder

نصف ملعقة صغيرة من البهار الأسود

طريقة التحضير

قطعي الملفوف والتفاح وعيدان السرطان البحري الى مكعبات صغيرة. ضيفي الذرة. ضعي في الخلاط اللبن الزبادي, المسترد, الحامض, زيت الزيتون, الملح والبهار وامزجي للحصول على خليط متجانس ومتماسك. لضيفي المزيج الى المكونات المقطعة .ضعي الوعاء في البراد لمدة نصف ساعة ثم تذوقي .

Continue Reading
Advertisement Ad placeholder
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Advertisement Ad placeholder

التقويم

أكتوبر 2024
ن ث أرب خ ج س د
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

الارشيف

© كافة الحقوق محقوظة 2023 | أخبار الشرق الأوسط - News Me | تصميم و تطوير TRIPLEA