طبّقي هذه النصائح لتتميّزي بشعر كثيف وصحيّ ولامع!

يعزّز الشعر الكثيف والصحيّ جمال المرأة، إلّا أنّ الكثيرات تعانين من تساقطه، لذا تلجأن إلى علاجات عدّة لحلّ هذه المشكلة. بالطبع، استشارة الطبيب أمر في غاية الأهميّة ولا يجب أن نغفل عنه، إذ أنّ مشكلة تساقط الشعر قد تعود إلى أسباب مرضيّة تتطلّب العلاج. بعد التأكّد من عدم وجود أيّ مشكلة صحيّة لتساقط الشعر، يمكنك اتّباع طرق عديدة للحدّ من هذه المشكلة، والتميّز بشعر كثيف وصحيّ، وإليكِ أبرزها:

• دلّكي فروة رأسك لمدّة خمس دقائق يوميًّا، من خلال فركها بأصابعكِ بحركات دائريّة، وذلك لتحفيز الدورة الدموية على الوصول إلى بصيلات الشعر.
• حافظي على نظام غذائيّ متوازن من خلال الإكثار من تناول مختلف أنواع الحبوب والخضار والفاكهة الغنية بالفيتامينات والعناصر الضرورية التي تقويّ الشعر وتعزّز نموّه.
• ابتعدي عن التوتّر والإجهاد، فهما من الأسباب الرئيسة بتساقط الشعر. لذلك، مارسي النشاطات التي تبعد عنك التوتر النفسي وتمدّ جسمك بالراحة، مثل تمارين اليوغا.
• لا تغسلي شعركِ بالشامبو أكثر من ثلاث مرّات في الأسبوع، إلّا في حالة الشعر الدهني، حيث يتم استخدام الشامبو بشكل يوميّ. ومن المهمّ أن تستخدمي بلسم الشعر بعد غسله بالشامبو لتسهيل تسريحه والتقليل من تساقطه، وننوه هنا إلى أنه عند استخدام البلسم يجب الابتعاد قليلاً عن فروة الرأس بمعدل 2 سم.
• تجنّبي استخدام المستحضرات التي تحتوي على موادٍ كيميائية لصبغ الشعر وتجعيده أو جعله أملساً، فهذه المواد تجعل الشعر هشّاً وتُضعف جذوره وبالتالي تُؤدي إلى فقدانه.
• تجنّبي قدر الإمكان استخدام أدوات تجفيف وتمليس وتجعيد الشعر الكهربائيّة، فهي تضعف الشعر وتؤدّي أيضًا إلى تساقطه وتقصّفه وجفافه.

متابعة سعدى صعب أنتيباس- Saada Saab Antypas

akhbar.vip@hotmail.com