Uncategorized
10 نصائح تقي المرأة العاملة من فيروس كورونا
Too Many Requests from Your Network
Please complete verification to access this content. Click to Verify
مع تخفيف الإجراءات المتّبعة منذ أكثر من ثلاثة أشهر للحدّ من تفشّي فيروس كورونا، أعلدت الشركات افتتاح أبوابها مع أخذ الاحتياطات الضرورية لمنع انتقال العدوى، ولذا عدد كبير من النساء العاملات عدن إلى العمل. وهنا، من المهمّ على كلّ امرأة عاملة أن تممنتبه قدر الإمكان من التقاط عدوى فايروس كورونا، لذا سنقدّم لها 10 نصائح لتحقيق ذلك.
1- تناول وجبة إفطار مغذيّة، تمدّ الجسم بالطاقة.
2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، فهي تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل أعراض مرض الزهايمر.
3- ممارسة الرياضة، فهي تقوّي المناعة وتطرد السموم من الجسم.
4- الحرص قدر الإمكان عن لمس الوجه من دون غسل اليدين جيّدًا.
5- الحفاظ على مسافة لا تقلّ عن متر بينكِ وبين زملائك في العمل.
